Sposób na bolące łydki

Tagi

Gdy ćwiczysz na rowerze stacjonarnym bądź wybierasz się na wycieczkę rowerową, osłabiasz partie ciała odpowiadające za wyskok – ścięgno Achillesa oraz łydki. Aby temu przeciwdziałać, w dniu, w którym ćwiczyłeś/aś na rowerze, wykonaj 200-300 skoków na skakance. Nie zajmie Ci to więcej niż kilka minut.

Ewa

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdki (Brak głosów)
Loading ... Loading ...

Podobne artykuły:

Dodaj komentarz

Najnowsze wideo

Polecane artykuły

Kalendarium

Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« paź    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031