Sposób na bolące łydki

Tagi

Gdy ćwiczysz na rowerze stacjonarnym bądź wybierasz się na wycieczkę rowerową, osłabiasz partie ciała odpowiadające za wyskok – ścięgno Achillesa oraz łydki. Aby temu przeciwdziałać, w dniu, w którym ćwiczyłeś/aś na rowerze, wykonaj 200-300 skoków na skakance. Nie zajmie Ci to więcej niż kilka minut.

Ewa

1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdki (Brak głosów)
Loading ... Loading ...

Podobne artykuły:

Dodaj komentarz

Najnowsze wideo

Polecane artykuły

Kalendarium

Maj 2017
P W Ś C P S N
« paź    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031