Archiwum Tagu: nadwaga

Callanetics: trening, który czyni cuda

Callanetics: trening, który czyni cuda

Setki tysięcy kobiet i mężczyzn zachwyconych przemianą swojej sylwetki. Seria filmów instruktażowych sprzedanych po dziś dzień w liczbie 6 milionów egzemplarzy. I zupełnie niesamowita historia powstania jednego z najpopularniejszych programów ćwiczeń na świecie. Proponuję dziś przyjrzeć się z bliska odmianie fitness, zwanej callanetics.   Przez krótką chwilę popularność kalanetyki została delikatnie przyćmiona przez jogę i [...]

„To genetyczne…”. Trening a predyspozycje genetyczne.

„To genetyczne…”. Trening a predyspozycje genetyczne.

Każdy z nas zna przynajmniej jedną osobę, która nie przestrzega diety, a wygląda jak sama skóra i kości, przynajmniej jedną, która jest na nieustającej diecie, a wciąż wygląda pulchnie i jeszcze kogoś, z kim wyszliście na rower lub jogging tylko raz, bo próbując za nim nadążyć, prawie wypluliście płuca, chociaż żadne z Was nigdy regularnie [...]

Fat Burning: trzymaj rękę na pulsie!

Fat Burning: trzymaj rękę na pulsie!

Toczysz walkę ze zbędnymi kilogramami? Zatem wyobraź sobie, że to Twoja mała „wojna”. Na wojnie nic nie liczy się bardziej niż strategia i taktyka. Z odchudzaniem jest dokładnie tak samo – potrzebujesz dobrego planu, by osiągnąć Twój cel i zyskać przewagę nad Twoim wrogiem: niechcianym tłuszczykiem. Czy to znaczy, że musisz wyjąć papier, kalkulator, wagę, [...]

Baw się i chudnij!

Baw się i chudnij!

Taniec, zabawa, gorące, latynoskie rytmy i zero kompleksów – prawda, że nie brzmi to jak plan treningowy? A jednak! Zumba fitness®, bo o niej mowa, podbija serca ludzi na całym świecie i śmiało wkracza do polskich fitness klubów. Kolejna z Twoich koleżanek ustawiła okrzyk: „ZUMBA!!!” jako swój Facebookowy status? Jeśli chcesz zadbać o linię, nie [...]

Kawałek ciała kuszący jak diabli

Kawałek ciała kuszący jak diabli

Media zagraniczne postanowiły zaszokować. Na okładkach ekskluzywnych czasopism dla kobiet („Marie Claire” czy „V” Magazine) zaczęły pojawiać się kobiety w rozmiarze większym niż 40.


Najnowsze wideo

Polecane artykuły

Kalendarium

Październik 2017
P W Ś C P S N
« paź    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031