Archiwum Tagu: nordic walking

Nordic Walking- jak powinniśmy ćwiczyć?

Nordic Walking- jak powinniśmy ćwiczyć?

Grupa ludzi z kijkami w dłoniach maszerująca przez las, park, plażę… Wszyscy uśmiechnięci, zadowoleni, rozmawiają o rzeczach codziennych. Spalają mnóstwo kalorii- dwa razy więcej niż podczas zwykłego marszu.  Mięśnie ich ciał pracują w 90 procentach, a oni w ogóle nie mają nawet zadyszki. Myślisz – jak to możliwe? Czy rzeczywiście Nordic Walking jest tak przyjemny [...]

Marszem po zdrowie

Marszem po zdrowie

Siedzący tryb życia przybrał w Polsce charakter epidemii. Wakacje są okresem, kiedy możemy sobie pozwolić na chwilę czasu dla samego siebie. Tym bardziej, że wyjeżdżając na wakacje możemy zadbać o własne ciało, poprawić kondycję i wymodelować sylwetkę. Nieważne czy jesteśmy w górach, nad morzem czy jeziorem. Dlatego chciałabym Wam zaproponować taką aktywność ruchową, która jest [...]


Najnowsze wideo

Polecane artykuły

Kalendarium

Październik 2017
P W Ś C P S N
« paź    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031