Trenuj z uśmiechem

Tagi

Jeśli po treningu nie czujesz efektów, jesteś nim zmęczony i nie sprawia Ci on satysfakcji oraz nie daje ci radości, prawdopodobnie nie jest też dla ciebie korzystny. Możesz wybrać jedną z dwóch dróg – podziwiać piękne kościste modelki i użalać się nad sobą lub studiować ćwiczenia kulturystycznych gwiazd  lub po prostu zmienić rodzaj ćwiczeń. Powinieneś pamiętać ze ćwiczenia które dla jednych osób nie są wymagające i sprawiają im satysfakcję, dla innych są zbyt trudne i męczące, a przecież chyba nie o to nam chodzi ?? Podobnie jest z odżywianiem. Powinno być dostosowane do twoich indywidualnych potrzeb. W jadłospisie uwzględniać powinniśmy potrawy, które lubimy i które dobrze znosi nasz organizm.  Zmuszanie się do jedzenia potraw, których nie lubisz, w myśl zasady, że „to jest dobre”, skazane jest na niepowodzenie. Uda ci się to przez pewien czas, ale potem i tak wrócisz do tych rzeczy, które lubisz.
Więc jeśli radości nie sprawa Ci ćwiczenie ze sztangą, wybierz inny rodzaj sportu który będzie idealnie dopasowany dla Ciebie – zawsze staraj się działać zgodnie z zasadą – to co sprawi Ci przyjemność przyniesie lepsze efekty niż zmuszanie się do czegoś czego nie lubisz robić ;)

pozdrawiam serdecznie

basia
1 gwiazdka2 gwiazdki3 gwiazdki4 gwiazdki5 gwiazdki (3 głosów, średnia: 4,00 na 5)
Loading ... Loading ...

Podobne artykuły:

Dodaj komentarz

Najnowsze wideo

Polecane artykuły

Kalendarium

Marzec 2017
P W Ś C P S N
« paź    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031